La Gestalt-thérapie a été fondée vers 1950 par Fritz Perls et Paul Goodman.
Elle se nourrit de divers champs de réflexion et de pratique comme la psychanalyse, la Gestalt-théorie, la phénoménologie et l’existentialisme, ainsi que d’approches psychocorporelles d’inspiration Reichienne et de certaines traditions orientales.
La pensée « Gestaltiste » est une approche originale et authentique qui prend en compte la pensée, les actions et la sensibilité de l’être humain en (re)créant le lien avec soi-même et avec son environnement, permettant ainsi à chacun d’identifier son « être-au-monde ». J’observe selon quelles modalités s’exercent les contacts permanents entre l’être humain et son environnement, comment ils peuvent être nourrissants ou dysfonctionnels. La Gestalt respecte la liberté de chaque individu et l’implique dans sa responsabilité et dans sa créativité. Elle reconnaît le potentiel humain comme processus vivant qui pousse à accomplir et à s’accomplir.
La Gestalt-thérapie se focalise sur la prise de conscience de l’expérience, actuelle et en cours, dans « l’ici et maintenant » et « le comment ». Elle réhabilite l’émergence du ressenti émotionnel et corporel et développe une perception globale de la personne en unifiant ses dimensions affectives, sensorielles, intellectuelles, sociales et spirituelles. La prise de conscience de ses actes physiques et psychiques est un moteur de changement.
Cette thérapie ne s’attache pas seulement à comprendre nos difficultés par le « pourquoi » mais vise à expérimenter des pistes de solutions nouvelles par le « sentir comment », en activant et en reliant nos sensations, nos actions, nos pensées et nos émotions.
Je suis à l’écoute de la personne dans sa diversité et sa singularité afin qu’elle retrouve sa liberté d’être et d’agir. Au fil des séances, les prises de conscience, votre compréhension et les expériences acquises vous permettront de mettre en œuvre vos capacités à vous ajuster et à créer votre nouvelle façon d’être.
La Gestalt intègre et combine un ensemble de méthodes et de techniques variées, verbales et non verbales. C’est une thérapie psychocorporelle qui peut être suivie par toute personne ressentant le besoin d’un développement personnel accompagné. Cette thérapie holistique peut être suivie en individuel, en couple ou en groupe.
Elle est un art de vivre.
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